Classes Online a YogaLife
Degut a la suspensió temporal de classes presencials al centre, tindrem l'oportunitat de fer ioga en línia a través de les plataformes Facebook, Instagram Farem en streaming sessions en directe amb el nostre equip de professors.
Això ens permetrà continuar la nostra pràctica en aquests moments d'incertesa, que probablement és quan més ens convé.
Per a poder seguir les classes, només cal que estigueu connectats a qualsevol dels perfils nostres o al Zoom del centre quan estiguin "en antena". Les adreces digitals són aquestes:
El nostre Facebook: www.facebook.com/yogasantcugat
El nostre Instagram: www.instagram.com/yogalifesantcugat
Atendre classes online no és el mateix que fer-les presencials al centre, on gaudeixes de la comunitat, del grup, de l'entorn, i on evadir-te i concentrar-te és més fàcil.
No obstant això, és cert que amb una certa preparació, les classes online poden ser molt maques i profitoses de seguir. Us donem algunes recomanacions que potser us ajudaran a que sigui així.
Recomanacions
Busca un lloc a casa on estiguis tranquil/a
Prepara't mentalment una mica abans
Tingues aprop aigua
No tens els estris adequats per fer Ioga a casa?
La situació en què ens trobem no sabem el que pot durar. Per això hem pensat que potser necessites aconseguir material per a la teva pràctica a casa. Potser una "mat", uns blocs, unes mantes, ....
Hem fet un recull d'enllaços de productes que potser t'agradin, si és que no en tens encara.
Aquests enllaços són enllaços d'afiliació de YogaLife amb els proveïdors de cada producte.
Productes recomenats per a la teva pràctica a casa:
Esterilla Ioga Dustgo
Una esterilla de qualitat alta, Eco-TPE. Compressió antilliscant: l'estructura de dues capes proporciona un agarri òptim, un excel·lent amortiment i una textura antilliscant de doble cara, per la qual cosa és ideal per a practicar una varietat de formes de ioga.
Esterilla Ioga Konjac
La superfície de la esterilla seca molt ràpid, l'agarri natural del suro fa que la superfície sigui encara més antilliscant amb l'augment de la humitat. I la base d'aquesta catifeta de ioga feta de material TPE d'alta qualitat resistent a l'esquinçament, s'adhereix perfectament al pis i no es mou durant la pràctica ino es plega. Ideal per a estils dinàmics de ioga com Ashtanga, Vinyasa i Bikram.
Esterilla Ioga PIDO 2019
Esterilla de ioga per a viatges: 1/16 polzades de gruix plegable i fàcil de posar en la bossa lleugera per a viatjar.
Esterilla Ioga Liforme
Esterilla Ioga amb sistema patentat i original d'alineació que t'ajudarà a aconseguir les millors postures, posicions i alineacions durant els teus exercicis gràcies a les guies de posicionament estratègicament dissenyades.
Esterilla Ioga Homtiki
Tots dos costats de la esterilla ioga són molt resistents al lliscament, que ajuda a millorar l'estabilitat i l'equilibri. El suro conté suberina, una substància cerosa i adherent que s'allibera quan està mullada. L'agarri en realitat augmenta com més sues. Els microforats del suro eviten que la suor s'acumuli en el tapet.
Altres coses que pots necessitar són blocs, un zafú, una tovallola petita i una manta per la savasana final.
Bloc de ioga de Yogibato de suro
Els blocs de suro de Yogibato ofereixen un gran suport, especialment en l'aprenentatge de noves Asanas. El material assegura un suport segur fins i tot durant exercicis de Ioga complicats. Els blocs es venen individualment o en sets de 2 blocs. .
Bloc de ioga de Yogibato de suro
2 peces de bloc de ioga és una eina auxiliar per a facilitar les asanas, el mantenint i alineació perfecta o fins i tot per a arribar a asanas avançades amb bona postura, millorar la força, l'equilibri i la flexibilitat.
Lotuscrafts Cojin Yoga Meditation Media Luna Shanti
el coixí de ioga Mitja Lluna és especialment adequat per a asseure's amb les cames plegades gràcies a la seva curvatura en forma de mitja lluna, la qual cosa ajuda a mantenir una posició asseguda alçada i còmoda.
Present Mind Cojín de Meditación y Yoga Media Luna
Recomanat com a coixí per a asseure's en practicar la meditació, ioga, pilates o també com a suport
Perfecthome Manta de Descans de Ioga, Manta Auxiliar
lLa manta de ioga presenta un teixit de vellón, la qual cosa fa que l'estora tingui una bona absorció de la suor, antiestàtica, sense pilotes, i l'estora no és fàcil de deformar.
Manta de Yoga, Manta de Meditación, 200 * 150 cm
Mantó de gran grandària: grandària 200 * 150 cm, pot ocultar tot el cos durant la meditació, mantenir la calor,consciència de concentració.
Ara és el Moment de les
Classes Online
No deixis de practicar Ioga per la situació del moment. Segueix en directe les classes dels nostres professors. Si vols més flexibilitat encara, pot seguir-les en diferit i repetir-les els cops que necessitis.