Classes Online a YogaLife

Degut a  la suspensió temporal de classes presencials al centre, tindrem l'oportunitat de fer ioga en línia a través de les plataformes Facebook,  Instagram Farem en streaming sessions en directe amb el nostre equip de professors.

Això ens permetrà continuar la nostra pràctica en aquests moments d'incertesa, que probablement és quan més ens convé.

Per a poder seguir les classes, només cal que estigueu connectats a qualsevol dels perfils nostres o al Zoom del centre quan estiguin "en antena". Les adreces digitals són aquestes:

El nostre Facebook: www.facebook.com/yogasantcugat

El nostre Instagram: www.instagram.com/yogalifesantcugat


Atendre classes online no és el mateix que fer-les presencials al centre, on gaudeixes de la comunitat, del grup, de l'entorn, i on evadir-te i concentrar-te és més fàcil.

No obstant això, és cert que amb una certa preparació, les classes online poden ser molt maques i profitoses de seguir. Us donem algunes recomanacions que potser us ajudaran a que sigui així.


Recomanacions

1

Busca un lloc a casa on estiguis tranquil/a 

  • Pots aplicar-te una mica d’oli essencial com fem a classe (lavanda i romaní són fantàstics), pots posar una mica d’incens, alguna figura d’un iogui que t’agradi o alguna planta maca. Ha de ser la teva “puja”(santuari en sànscrit) particular.
  • 2

    Prepara't mentalment una mica abans

  • No és el mateix estar al centre, on és fàcil desconectar, que a casa – sempre hi ha coses a fer: oblida’t de tot. No només per què disfrutis de la pràctica, sinó perquè si et saltes part de la classe o de la seqüència, pots fer-te alguna lesió. Ja ho saps.
  • 3

    Tingues aprop aigua


    No tens els estris adequats per fer Ioga a casa?


    La situació en què ens trobem no sabem el que pot durar. Per això hem pensat que potser necessites aconseguir material per a la teva pràctica a casa. Potser una "mat", uns blocs, unes mantes, ....
    Hem fet un recull d'enllaços de productes que potser t'agradin, si és que no en tens encara.

    Aquests enllaços són enllaços d'afiliació de YogaLife amb els proveïdors de cada producte.

    Productes recomenats per a la teva pràctica a casa:

    #1
    #1
    #1

    Esterilla Ioga Dustgo

    Una esterilla de qualitat alta, Eco-TPE. Compressió antilliscant: l'estructura de dues capes proporciona un agarri òptim, un excel·lent amortiment i una textura antilliscant de doble cara, per la qual cosa és ideal per a practicar una varietat de formes de ioga.

    5 of 5 Stars
    #1
    #1
    #2

    Esterilla Ioga Konjac

    La superfície de la esterilla seca molt ràpid, l'agarri natural del suro fa que la superfície sigui encara més antilliscant amb l'augment de la humitat. I la base d'aquesta catifeta de ioga feta de material TPE d'alta qualitat resistent a l'esquinçament, s'adhereix perfectament al pis i no es mou durant la pràctica ino es plega. Ideal per a estils dinàmics de ioga com Ashtanga, Vinyasa i Bikram.

    5 of 5 Stars
    #3

    Esterilla Ioga PIDO 2019

    Esterilla de ioga per a viatges: 1/16 polzades de gruix plegable i fàcil de posar en la bossa lleugera per a viatjar.

    4 of 5 Stars
    #4

    Esterilla Ioga Liforme

    Esterilla Ioga amb sistema patentat i original d'alineació que t'ajudarà a aconseguir les millors postures, posicions i alineacions durant els teus exercicis gràcies a les guies de posicionament estratègicament dissenyades.

    4 of 5 Stars
    #5

    Esterilla Ioga Homtiki

    Tots dos costats de la esterilla ioga són molt resistents al lliscament, que ajuda a millorar l'estabilitat i l'equilibri. El suro conté suberina, una substància cerosa i adherent que s'allibera quan està mullada. L'agarri en realitat augmenta com més sues. Els microforats del suro eviten que la suor s'acumuli en el tapet. 

    4 of 5 Stars

    Altres coses que pots necessitar són blocs, un zafú, una tovallola petita i una manta per la savasana final.

    #6
    #6

    Bloc de ioga de Yogibato de suro

    Els blocs de suro de Yogibato ofereixen un gran suport, especialment en l'aprenentatge de noves Asanas. El material assegura un suport segur fins i tot durant exercicis de Ioga complicats. Els blocs es venen individualment o en sets de 2 blocs. .

    4 of 5 Stars
    #6
    #7
    #7
    #7
    #7

    Bloc de ioga de Yogibato de suro

    2 peces de bloc de ioga és una eina auxiliar per a facilitar les asanas,  el mantenint  i alineació perfecta o fins i tot per a arribar a asanas avançades amb bona postura, millorar la força, l'equilibri i la flexibilitat.

    4 of 5 Stars
    #6
    #7
    #7
    #7
    #8

    Lotuscrafts Cojin Yoga Meditation Media Luna Shanti 

    el coixí  de ioga Mitja Lluna és especialment adequat per a asseure's amb les cames plegades gràcies a la seva curvatura en forma de mitja lluna, la qual cosa ajuda a mantenir una posició asseguda alçada i còmoda.

    4 of 5 Stars
    #6
    #7
    #7
    #7
    #9

    Present Mind Cojín de Meditación y Yoga Media Luna

    Recomanat com a coixí per a asseure's en practicar la meditació, ioga, pilates o també com a suport

    4 of 5 Stars
    #6
    #7
    #7
    #7
    #10
    #10
    #10

    Perfecthome Manta de Descans de Ioga, Manta Auxiliar

    lLa manta de ioga presenta un teixit de vellón, la qual cosa fa que l'estora tingui una bona absorció de la suor, antiestàtica, sense pilotes, i l'estora no és fàcil de deformar.

    4 of 5 Stars
    #6
    #7
    #7
    #7
    #10
    #10
    #11

    Manta de Yoga, Manta de Meditación, 200 * 150 cm

    Mantó de gran grandària: grandària 200 * 150 cm, pot ocultar tot el cos durant la meditació, mantenir la calor,consciència de concentració.

    4 of 5 Stars

    Ara és el Moment de les 

    Classes Online

    No deixis de practicar Ioga per la situació del moment. Segueix en directe les classes dels nostres professors. Si vols més flexibilitat encara, pot seguir-les en diferit i repetir-les els cops que necessitis.

    Deixeu un comentari

    L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

    Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies, punxi l'enllaç per a més informació.

    ACEPTAR
    Aviso de cookies
    Scroll to Top

    Subscriures al butlletí|

    Rep cada 15 dies el butlletí de noticies de YogaLife Sant Cugat directament a la teva bustia d'entrada. 

    ​Fent click acceptes la nostra política de privacitat.